Mama heeft hoofdpijn

Woensdag...  De dag begon met een uurtje... Sociale vaardigheden, het ging over lichaamstaal. Volgens Amerikaans onderzoeker  Albert Mehrabian gebeurd 55% van onze communicatie via lichaamstaal, 38% via je stem en slechts 7% door woorden. Die sessie was daar dus een hele uiteenzetting van. Klinkt saaier dan het is. De voorgaande sessie ging over assertiviteit en ook daar had ik veel aan eens het binnenkwam bij me. We kregen ook weer een huiswerkopdracht, in te vullen door mezelf en iemand die me goed kent. Die iemand wordt dus wederom Nant. Want eerlijk, de mensen die me goed kennen zijn niet in m'n leven op de manier dat ik het zou willen of op de manier dat het zou horen. Tussen de twee therapien 'n halfuurtje geslapen, want wat was ik moe! Nadien creatieve therapie, "In het nieuwe jaar..." en dan tekenen of beschrijven wat ik o.a. graag wil, wil leren, lezen, naartoe wil gaan, meer wil doen, verbeteren, veranderen, enz...  en dan nog teke...

Gisteren begon met een sessie waarvan de naam me ontgaat  maar het komt neer op leren mindfull te zijn, gegeven door mijn Psychologe. Het is een van de sessies waaraan ik het meeste heb.   Leven in het nu. Ik vind dat énorm moeilijk. Nu leven, beleven, voelen, enz... Ik leef vaak, nuja bijna altijd in het verleden of het heden, en als je dat doet leef je niet echt. En het lijkt alsof ik terug voeling met mezelf heb als ik m'n best doe mindful te zijn. Heel bijzonder. Nadien mijn weekendevaluatie ingevuld. Normaal zouden we die later die dag overlopen met een therapeute, maar ze was er gisteren niet. De rest van de dag geen therapiesessies meer gehad. En ik was m'n breiwerk vergeten, de dag heeft dus lang geduurd. Maar liever dat de dag daar lang duurt dan ergens anders.  Vandaag in de loop van de namiddag naar mijn appartement gegaan met een van m'n zoontjes, maar na een dik uur al terug gekomen, gewoon even m'n planten verzorgd en terug n...

;

Nant maakte me vanochtend veel te vroeg en geagiteerd wakker omdat ik om 9u bij m'n kapster moest zijn. Ik ging zonder make-up, ik besteedde die 10minuutjes liever op m'n laptop. Pink hair it is. Daarna nog even langs de Kringloopwinkel in de buurt en terug naar Nant maar die was er niet, toen hij er wel was was hij kwaad, waar ik zolang gebleven was. Ik heb m'n spullen hier bij elkaar gezocht met de bedoeling naar mijn appartement te vertrekken. Intussen was Nant vertrokken geen-idee-waarheen. Ik moést dus wachten tot hij terug was. En was hij vrijwel kalm toen hij terug was. Hij begon aan het avondeten maar dat werd niet wat hij er zich van voorstelde. Samen naar de buurtsuper dan maar... Heb Nant in de loop van de avond gezegd dat ik nadenk over een volledige opname in Rekem en dan het me al de hele week niét gaat. Praten met hem erover gaat niet. Hij zei dat ik er maandag maar met iemand op OPZC moest praten. Hij zegt steeds dat ik moet praten en als ik dat dan doe...

Vandaag was een rustige dag op mijn afdeling, ook wat therapiesessies betreft. Ik heb vandaag vragenlijsten die zowel ik als Nant moesten invullen afgegeven aan m'n Psychologe, benieuwd wat daar uit voortkomt. Tussendoor dan maar een koffietje gaan drinken in het cafetaria... In m'n hoofd is het alweer een paar dagen goed fout. Het is erg fijn om zonder grenzen open en eerlijk te kunnen praten daarover zonder dat er iemand geshockeerd is. We hebben zeker ook luchtige babbels en lachen heel wat af. Maar we hoeven ons niet te verantwoorden, we begrijpen elkaar gewoon en dat is prachtig. In elk van de mensen op mijn afdeling kom ik stukjes van mezelf tegen. Elkaar soms nog niet eens bij naam kennen en toch babbels beyond life delen.  Zelfmoord komt bij mij in van alle gedaanten... Vandaag had ik het er met iemand van mijn afdeling over, dat ik een manier zocht om m'n kinderen achter te laten zonder schuldgevoel. Een vriendin van haar vond haar vader met haar vrien...

Na twee dagen vrij was ik vanochtend toch weer erg blij dat ik naar OPZC kon. Vandaag maar een drietal uurtjes therapie gehad, tijdens Ergotherapie merkte ik dat ik erg cynische, voor buitenstaanders shockerende grappen maakte over m'n zelfmoordproblematiek. Daarna, een groepsgesprek met de psychologe gehad. Naam van de therapie ontgaat me even. En waarover het ging ook. Na de middag week(end) bespreking... voor het weekend had ik nog geen idee wat te doen, en als je kon kiezen wat vroeg een therapeut, dan zou ik met m'n twee schattemannekes naar de Efteling gaan, of gewoon gezellig bij me thuis, knutselen, of een film kijken met een warme choco erbij antwoordde ik...  M'n gedachtengang gaat de afgelopen dagen stijl bergafwaarts, foute gedachten = The Joker & dan m'n zus die de 31ste verjaard, 1januari zou ik ook langs Opa, m'n nonkel, mama, papa, zus, d'r vriend en neefje gaan... Met m'n kinderen en een heleboel cadeautjes. Dit jaar... Ik w...

M'n zus verjaard op de laatste dag van het jaar & nieuwjaar komt dichterbij,...  Ik weet niet wat ik ermee moet. 1 Januari staat steeds voor een bezoek aan mijn Opa & nonkel, die bij mijn ouders wonen met m'n zus en haar gevolg... Mijn gsm staat nu ruim 2maanden uit met een uitzonderingetje 2.5week geleden. Ik wil sowieso geen ruzie met Nant erover. Ik wil eigenlijk ook helemaal niet gaan, maar ik wil wel m'n Opa & Nonkel, de mooiste mensen op de hele wereld wel eens stevig in de bloemetjes zetten...  Wat ik met m'n ouders en zus wil weet ik eigenlijk niet... M'n zus stuurde me dit weekend een berichtje op Insta, dat ze m'n auto bij Nant had zien staan (lees in een dorp in een doodlopende straat waar je enkel komt als je er woond of écht moet zijn op 45minuten rijden van waar ze woond) had 't erover met een van de therapeuten enja… Ik voel me daar echt niet goed bij. Dusja wat moet ik daarmee? Ik wil m'n Opa & Nonkel he...