Mama heeft hoofdpijn

Dinsdaggg, werd ik meteen door een van mijn mentors erop gewezen dat ik er wat moe uitzag, ik had gisteren in mijn weekendevaluatie vermeld dat ik enorm slecht sliep misschien daarom dat ze het opmerkte? of omdat ik geen make-up op had? anyway fijn dat ze het opmerkte, daar konden we wat mee, ze maakt een afspraak op bij de Arts voor verder overleg. Top. De dag zou beginnen met Expressie, de vaste therapeut voor die sessie was er niet en werd overgenomen door een ander... Ze wist niet zo goed wat doen en we hadden het snel over onze kinderen. Ze nam ook het uurtje sport over maar bij gebrek aan een lokaal mochten we Ergotherapie gaan doen. Ik ben op dit moment bezig met een stringart van Snoopy op hout. Het eerste uurtje in namiddag ging over bewustwording met een bodyscan oefening, als huiswerk gaan we die thuis drie keer uitvoeren. In de les kon ik er mijn aandacht moeilijk bijhouden, ik heb zowat overal gezeten met "The Joker", vooral op ons uitje in de...

Sinds ik bij OPZC therapie volg kijk ik altijd uit naar maandag, de ochtend begint dan steeds met voor mij een van de boeiendste en tegelijk ook moeilijkste sessies gegeven door mijn Psychologe; Kernoplettendheidsvaardigheden , het is op mindfulness gebaseerd. Dat is écht iets waar aan ik moet werken. Leven in het hier en nu. Bewust aandacht vestigen op het moment. Leren onderscheid maken tussen mijn rationele, wijze en emotionele geest. Nadien hadden we tijd om onze weekendevaluatie in te vullen, ik gaf mezelf een 6/10 Zaterdag toen ik m'n tattoo had laten zetten moest ik mezelf tegenhouden om niet naar "The Joker" te rijden, gelukkig nam mijn rationele geest het over. Vandaar vooral de lage score. En ook omdat ik nog steeds slecht slaap, niet genoeg tijd doorbreng op mijn appartement, te weinig bezig ben met m'n prinsjes,... In de volgende sessie gingen we daar verder op in. Ik stond vanochtend op met zo'n gevoel van misschien moet ik OPZC laten...

 Niet alleen zijn weerhoud me van zelfmoord.

Het is fout in je hoofd en dan zegt er iemand "wat een shitzooi, eh?" En je weet niet of ze het over het druilerige weer hebben, de drukte op de afdeling of dat ze doorhebben dat je een flashback hebt en je alles probeert om jezelf niet nog meer te verliezen, en normaal te doen.

This is for the ghosts fighting ghosts Credits to  Joseph King

Dear family: I can't have you in my life anymore,  and it hurts. Oh god, does it hurt?